¿Qué es EFT? Es un tipo de terapia utilizada para el dolor físico y emocional. Utiliza la acupresión del este junto con el "poder de los pensamientos" del oeste y crea una técnica útil que se puede usar de manera rápida y efectiva.

EFT nos ayuda a pasar del modo de "lucha o huida" al modo de "relajación". Las mujeres que dan a luz naturalmente han aprendido a hacer esto. Nosotros también podemos.

Aprendí por primera vez sobre EFT o tapping hace unos 5 años. Lo probé para problemas emocionales y descubrí que era algo útil, pero supongo que no me convenció del todo porque casi lo olvidé. Luego fui presentado nuevamente por la Dra. Lissa Rankin y Nick Ortner en un DVD que tenía mi amigo. Desde entonces, descubrí que su forma de hacer tapping era mucho más efectiva. Este es un Youtube útil que demuestra EFT: https://www.youtube.com/watch?v=Tj_qSyfP2lQ

¿Por qué querría compartir esta información útil? Porque he encontrado el éxito más de una docena de veces en las últimas semanas. A veces el dolor desaparece por completo. Otras veces se reduce. Lo he usado en dolores de cabeza, dolor de garganta, dolor de muñeca, dolor emocional con nuestro hijo y con sentimientos de culpa y juicio. He hecho EFT en mi dormitorio, en la sala de estar e incluso en el asiento del pasajero del coche. Se lo he enseñado a 6 personas que han tenido ayuda con todo, desde dolores de cabeza hasta dolor de hombro y dolores de espalda. Incluso mi madre de 84 años se ha beneficiado.

Una cosa que hago que es diferente al video es que rezo antes de comenzar este ejercicio de 6 minutos. La oración agrega paz mental y ha mejorado el tapping de manera inconmensurable. Otra “pista” dada por Nick es que a veces tienes que hacer 3 “rondas” de tapping para encontrar los resultados que deseas.

Si está buscando una forma rápida de reducir el dolor, le recomendaría ver este video gratuito y probarlo en su propia vida. Después de todo, ¿no vales 6 minutos?

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