LA FUERZA DE VOLUNTAD NO ES SUFICIENTE

Siempre se dice que lo primero para lograr tus objetivos es saber exactamente qué es lo que quieres y escribir dichos deseos en forma de metas concretas y evaluables (metas Smart) Entonces si mis propósitos para este año son muy claros, por ejemplo:

• Dejar de comer dulces y perder 5 kg

• Aprender de una vez por todas inglés para mantener una conversación fluída

• Ahorrar el 20% de mis ingresos

• Caminar todos los días 30 minutos

• Dejar de fumar

• etc.

¿Por qué cuando apenas han pasado unas semanas ……………..

• Llega la comida familiar del domingo y no puedo resistirme a los dulces y el café?

• Me digo al final del día que no me ha quedado tiempo para estudiar inglés?

• No puedo resistirme a comprarme esas botas tan ideales, ah!! y ese bolso que conjunta?

• Me digo que hace frío, calor, viento, lluvia (o lo que sea) para no salir a a caminar?

• Me enciendo ese cigarrillo con los compañeros, porque total por uno, pues ya lo dejaré mañana?

¿En qué momento exacto nos rendimos? Si tenemos tan definido lo que queremos …. ¿Por qué no podemos obligarnos a hacer lo que quisiéramos hacer? ¿Cómo es posible que unos fugaces impulsos nos desvíen de nuestros objetivos a largo plazo?

• ¿Tanto placer me puede proporcionar un café y un trozo de tarta frente a mi objetivo de perder 5 kg?

• ¿Cómo es posible que no tenga ni 10 minutos libres al día para estudiar un poco?

• ¿Cuánto me estoy alejando de mi objetivo de ser libre financieramente a cambio de verme con esas botas nuevas?

• ¿Y caminar? ¿Tanto cuesta mover las piernas?

• El tabaco, ni lo menciono, menudo enganche llevo!!

¿Qué nombre tiene el renunciar a nuestros objetivos a largo plazo por una gratificación inmediata? ¿Por qué perdemos la lucha contra nuestros buenos propósitos con tanta frecuencia? La respuesta es muy sencilla … Porque cuando estamos enunciando todos esos buenos propósitos nos encontramos en un estado emocional llamémosle “frío”, pero cuando nos enfrentamos al dulce, al cigarrillo, a la pereza de salir a caminar, al esfuerzo de estudiar o al sacrificio de no comprarte lo que te apetece …. tenemos que hacer frente a una “ardiente” emoción!! Y contra esa emoción la fuerza de voluntad no es suficiente.

- See more at: https://milacarretero05.wixsite.com/milaconsulting