¿Qué es el miedo al rechazo y por qué lo tienes?

El miedo al rechazo es una emoción humana muy común. Como muchas cosas en la vida, este miedo tiene varias capas. Cuando piensas que has superado el miedo al rechazo, te das cuenta de que todavía hay capas más profundas después de eso. Si usted abraza el miedo, usted sentirá más cómodo con se y otros alrededor de usted. Incluso si el miedo se debilita y se siente cada vez menos en la vida, es más probable que no haya desaparecido completamente. Las ondas subconscientes sutiles pueden hacerle dudar de lo que usted dice / hace o no dice / hace porque usted teme las críticas y los juicios de otros. Cuando piensas que estás siendo criticado, te sientes rechazado y no aceptado. Esto lleva a vergüenza en situaciones específicas que desencadenan su miedo. Son heridas muy profundas y comunes que nos pesan. Tememos decir / hacer algo que otros (especialmente nuestros propios padres) puedan juzgar. Esto existe en nuestras mentes. Una situación en la que nos sentimos más vulnerables a este miedo es cuando nos encontramos con un compañero potencial. Usted comienza a dudar de sí mismo más que nunca porque quiere que esa persona a usted. "Si a esta persona no me gusta, entonces me rechazan." Esto no es cierto. Una cosa no tiene que ver con la otra. Si esa persona no te gusta por lo que realmente eres, entonces no son para ti; Él o ella no es su partido. Ahora, ¿qué sucede cuando vivimos nuestras vidas con la creencia subconsciente de que si alguien no nos quiere, entonces estamos siendo rechazados y no somos lo suficientemente buenos? Cuando usted gana interés en alguien - y esto se aplica a todas las relaciones en su vida - no quiere sentirse rechazado por esa persona. Comenzarás a tratar de "ser amable", "ser bueno", "estar seguro", "ser sexy", "ser inteligente", etc. En realidad, estás tratando de mirar y actuar como todas esas cosas, dejando atrás el auténtico. Intentas ser alguien que crees que a la otra persona le gustará y aceptará. Quieres que esa persona te guste para que no te sientas rechazado. Ahora bien, este "alguien" o "forma de ser" proviene de las ideas que se obtienen a través de la sociedad, los medios de comunicación y sus alrededores. Ellos sugieren cómo se supone que eres o cómo debes ser, que no tienen nada que ver con lo que realmente eres. Este miedo al rechazo proviene de nuestra infancia. Como niños tenemos una necesidad de atención y aceptación por parte de nuestros padres o cuidadores. Un niño necesita protección y cuidado constante. Cuando estas necesidades no se cumplieron, no podíamos entender por qué a veces nuestros padres no podían estar allí para nosotros. Por ejemplo: Cuando tuvieron que dejarnos con una niñera, o cuando nos despertamos en medio de la noche y nuestra madre no estaba allí junto a nosotros. Podemos o no saber las razones por las que nuestras necesidades no se cumplieron en ciertas situaciones. El hecho importante es que ahora, como adultos, podemos entender cómo a veces tienes que dejar a tu hijo solo o con otra persona mientras vas a trabajar o hacer otra cosa. Ahora puede entender que no significa que está rechazando al niño o que no lo ama. Como niños, porque nuestra mente racional aún no estaba desarrollada, todo giraba en torno a las emociones. Sentíamos y creíamos todo lo que oímos. Si las razones honestas por las cuales nuestros padres se comportaron de ciertas maneras nunca fueron explicadas a nosotros, entonces cada una de sus ausencias podría ser malinterpretada como rechazo, abandono o soledad. Hoy en día, como individuos adultos, tenemos la oportunidad de sanar esos eventos pasados ​​para que podamos llegar a ser completos y maduros. Al encontrar herramientas útiles, podemos ser adultos responsables que no necesitan cometer los mismos errores que las generaciones pasadas